Saat hamil kebanyakan dari kamu pasti kepikiran untuk mengisi waktu luang atau kebosanan di rumah dengan menonton acara TV atau film.
Namun sayangnya, tidak semua tontonan boleh untuk kamu lihat pada saat sedang mengandung janin. Sebab, tontonan yang dilarang tersebut bisa berakibat ke suasana hatimu yang berdampak negatif untuk janin.
Lalu, apa saja tontonan yang dilarang saat hamil? Nah, simak artikel Booni kali ini hingga tuntas dan ketahui tontonan-tontonan apa saja yang sebaiknya sementara kamu hindari dan yang baik untukmu!
Baca Juga: Pijat Ibu Hamil Apakah Aman Dilakukan? Simak Penjelasannya Disini!
Dampak Tontonan yang Dilarang Bagi Janin
Ketika kamu sedang mengandung janin di dalam perutmu tentunya mengalami perubahan hormon yang membuat suasana hati tidak bisa ketebak.
Ditambah dengan adanya tontonan yang dilarang yang bisa saja berpotensi pada suasana hatimu dan berikut adalah beberapa dampak negatifnya.
Memicu Rasa Cemas
Film, series, atau acara TV yang relate dengan kehidupan seperti kematian, kehilangan, atau masalah kesehatan akan membuatmu menjadi overthinking yang berujung munculnya rasa cemas berlebih yang sebetulnya tidak perlu muncul.
Meningkatkan Stres
Dampak selanjutnya adalah kamu juga bisa takut dan timbul rasa stres karena menonton beberapa film dengan visual menegangkan, kekerasan, atau yang menakutkan.
Mengganggu Kesehatan Mental
Tontonan konten di media sosial yang mengandung unsur dramatis maupun emosional juga bisa mengganggu keseimbangan dari kesehatan mentalmu.
Baca Juga: Apakah Berbahaya? Ketahui 7+ Jenis Keputihan Saat Hamil Beserta Penyebabnya!
Daftar Tontonan yang Dilarang Saat Hamil
Perubahan hormon memang mempengaruhi suasana hati, namun untuk menjaga mood selama hamil sebaiknya hindari beberapa tontonan sebagai berikut.
Film Sedih
Suasana hati yang berubah tidak menentu karena bertambahnya hormon progesteron membuat kamu cenderung lebih mudah untuk menangis dan juga sedih.
Biasanya film sedih mengangkat kisah nyata yang juga relate dengan kehidupan dan bisa membuat Boona semakin terhanyut hingga mendalami kesedihan tersebut.
Dampaknya, kamu bisa menangis sepanjang hari bahkan tidak ada selera untuk makan yang bisa mempengaruhi kesehatanmu juga janin.
Film Tentang Persalinan, Penyakit Bayi, atau Pola Asuh
Jenis tontonan berikutnya yang dilarang adalah yang mengandung unsur tentang persalinan, penyakit bayi, maupun pola asuh yang bisa memunculkan overthinking terhadap hal yang belum terjadi.
Bahkan bisa membuat ibu hamil menjadi takut tidak bisa menjadi orang tua yang baik bagi si kecil. Akibatnya, kamu jadi tidak menjaga kesehatan dirimu karena fokus pada pikiran tersebut yang bisa juga menyebabkan kamu menjadi depresi dan stres.
Film Horor
Adegan pada film horor yang menakutkan dan menyeramkan bisa membuat sugesti dan mempengaruhi aktivitas sehari-sehari, salah satunya saat sedang tidur.
Bisa saja kamu jadi membayang-bayangkan makhluk halus atau kejadian yang ada di film horor tersebut, sehingga tidurmu menjadi tidak nyenyak bahkan sulit untuk tidur.
Hal ini tentunya membuat fisikmu menjadi tidak sehat karena tidak tercukupinya waktu tidur. Rasa takut yang berlebih juga bisa membuatmu tidak berani untuk ke kamar mandi di malam hari apalagi di saat memasuki trimester 3 kamu pasti sering buang air kecil.
Film Tentang Perselingkuhan
Terkadang film tentang perselingkuhan memiliki alur yang menarik dan juga dramatis yang bisa membuatmu terhanyut dalam ceritanya seolah-olah kamu menjadi istri yang sedang diselingkuhi.
Dengan begitu, setelah menonton film tersebut kamu memiliki perasaan khawatir dan berpikir apakah suamimu selingkuh atau tidak. Mood kamu akan berubah jadi lebih mudah marah, stres, bahkan cemas.
Sebaiknya dihindari karena apabila tekanan darah menjadi tinggi, maka akan menyebabkan si kecil lahir secara prematur atau berat badan lahir nya sangat rendah.
Film Thriller
Sebelum hamil mungkin kamu menyukai genre film thriller karena menegangkan dan juga seru. Namun sebaiknya dihindari karena terdapat adegan penyiksaan juga berdarah-darah yang tidak lepas dari cerita tentang perampokan, pembunuhan, juga kejahatan.
Emosimu bisa saja menjadi efek yang negatif karena menjadi sebel dan kesal dengan peran jahat dalam film tersebut. Terlebih lagi, adegannya membuatmu tidak kuat bahkan bisa saja kamu mual dan muntah.
Acara TV atau Film Tentang Kekerasan
Adegan kekerasan baik secara fisik, emosional, dan juga verbal atau perkataan mampu menciptakan suasana hati menjadi tidak sehat yang akan kesehatan fisik maupun mentalmu.
Film Tentang Kehilangan atau Kematian
Di kehidupan nyata ketika kita mengalami kehilangan akan kematian seseorang tentunya mengundang rasa sedih yang berlarut. Begitupun dengan film yang bisa memicu perasaan sedih dan juga cemas.
Maka dari itu, film dengan tema tersebut sebaiknya dihindari karena dapat memperburuk suasana hati saat hamil.
Reality Show yang Menyajikan Drama Berlebihan
Tentunya acara reality show biasanya mengundang konflik pertengkaran yang sangat complicated atau dramatis dan menciptakan suasana yang tidak sehat. Dengan begitu, dapat meningkatkan rasa cemas dan stres walaupun menarik untuk ditonton.
Daftar Tontonan yang Disarankan Saat Hamil
Nah, setelah tahu apa saja tontonan yang dihindari sebaiknya kamu menonton tontonan berikut ini yang sangat disarankan ketika sedang hamil.
Film Komedi
Sangat disarankan untuk kamu menonton film komedi yang membuatmu tertawa karena dapat mengurangi stres juga bisa ningkatin suasana mood kamu.
Film Romantis
Tontonan ringan seperti film romantis juga bisa memberikan dampak positif karena memicu perasaan bahagia dan kamu akan merasa lebih terkoneksi dengan pasangan juga menciptakan suasana yang romantis.
Film Keluarga
Tontonan yang memiliki dampak positif lainnya adalah film keluarga yang juga bisa menginspirasimu karena dapat memberikan pelajaran berharga mengenai keluarga, persahabatan, dan juga percintaan.
Acara TV Program Kesehatan dan Kebugaran
Rekomendasi selanjutnya adalah program TV mengenai kesehatan dan juga kebugaran yang bisa kamu jadikan inspirasi dan memotivasi dalam menjaga kesehatan selama kehamilan.
Di satu sisi dengan kamu menonton program TV dengan tema tersebut bisa membuatmu lebih aktif dan juga sehat salah satunya menonton gerakan senam hamil 7-9 bulan.
Acara TV atau Film Dokumenter
Pilihan baik lainnya adalah acara tv atau film dokumenter yang bisa mengedukasi dan memberikan informasi yang bermanfaat guna memperluas wawasan.
Itulah beberapa tontonan yang sebaiknya kamu hindari saat sedang hamil karena bisa berdampak negatif bagi janin yang ada di dalam kandunganmu.
Semoga informasi pada artikel ini bermanfaat untuk kamu yang sedang mencari tahu mengenai tontonan ketika sedang hamil. Tetap jaga kesehatan, ya, Boona!
Persiapan menjelang melahirkan tentu kamu perlu mempersiapkan segala keperluan ibu dan anak untuk menunjang aktivitasmu sehari-hari bersama si kecil.
Kamu bisa mencari kebutuhan ibu dan anak hanya di Boonaboo yang bisa menemanimu dari persiapan kelahiran hingga perjalanan tumbuh kembang si kecil dengan berbagai pilihan produk seperti diaper bags, cooler bags, nursing aprons, dan lain sebagainya.
Produk Boonaboo memiliki kualitas terbaik dengan desain yang stylish dan juga trendy yang bisa kamu dapatkan di offline store atau melakukan pembelian online melalui website resmi Boonaboo.
Yuk, tunggu apalagi checkout sekarang juga disini karena banyak special bundling dan juga promo menarik lainnya hanya untuk Boona!
